Ελληνικός καφές εναντίον διαβήτη

Πιείτε καφέ για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ‘Έλληνες ερευνητές του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, οι οποίοι μελέτησαν την κατάσταση της υγείας 3,000 συμπολιτών μας ηλικίας 18-89 ετών το 2001-2002 και 10 χρόνια αργότερα.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: όσους δεν έπιναν καθόλου καφέ, λίγο καφέ (λιγότερο από  1-1.5 φλυτζάνια ημερησίως) και αρκετό καφέ (περισσότερα από 1.5 φλυτζάνια ημερησίως). Οι ερευνητές μελετούσαν τις τιμές δεικτών φλεγμονής και αντιοξειδωτικών πρωτεϊνών στο αίμα των συμμετεχόντων και συστηματικά παρατήρησαν ότι όσοι κατανάλωναν αρκετό καφέ είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ και όσοι δεν κατανάλωναν καθόλου τον μεγαλύτερο.

Βέβαια, δεν αρκεί να πίνετε οποιοδήποτε καφέ καθώς οι καφέδες με μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και λιπαρών αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα σας προτείνουν να πάτε για καφέ ή θα κάνετα διάλλειμα από τη δουλειά για να πιείτε καφέ, σκεφθείτε ότι κάνετε μια επένδυση για την υγεία σας στο μέλλον.

 

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΙΔΕΡΗ

 Πηγή: qz.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.