Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: συντονίστε τις καρδιές σας

29/09/2015 eidikeuomenoi.gr Άρθρα, 1

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 29 Σεπτεμβρίου θα πρέπει να αποτελεί μια αφορμή για όλους, μικρούς και μεγάλους, να αφιερώνουμε λίγο χρόνο στην καρδιά μας.

Μια επίσκεψη στον καρδιολόγο μας, ένας προληπτικός έλεγχος, και ένας περιορισμός εκείνων των πραγμάτων που πληγώνουν την καρδιά μας (κυριολεκτικά) είναι μερικά από αυτά
που προτείνει η Παγκόσμια Ομοσπονδία για την Καρδιά.

Για να αντιληφθείτε ακριβώς πόσο ευαίσθητο στις καθημερινές εντάσεις και άγχη είναι αυτό το εκπληκτικό όργανο, κάντε το παρακάτω απλό πείραμα:

Συντονίστε την καρδιά σας με του συντρόφου σας. Δεν αρκεί μόνο να είστε ερωτευμένοι. Θα πρέπει και να εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλο.

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατα η έρευνα Έλληνα νευρολόγου Παναγιώτη Μιτκίδη στη Δανία που περιελάμβανε 37 ζευγάρια τα οποία συμμετείχαν σε παιχνίδι κατασκευών με Lego.

Οι ερευνητές μέτρησαν τους παλμούς ανά λεπτό και παρατήρησαν ότι ερωτευμένα ζευγάρια που είχαν εμπιστοσύνη στο/στη σύντροφό τους είχαν συντονισμένους καρδιακούς παλμούς.

Αφιερώστε λοιπόν τη σημερινή ημέρα για να προστατέψετε αυτούς που αγαπάτε, μαζί βέβαια και τον εαυτό σας.

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΙΔΕΡΗ