Η επανάσταση του ύπνου

Μια από τις «θεωρίες» που θα έχουν μεγάλη απήχηση το 2016 αναμένεται να είναι η απαίτηση για περισσότερες ώρες ύπνου.

Το 1942, 11% του πληθυσμού κοιμόταν λιγότερο από 6 ώρες, ενώ στις μέρες μας το ποσοστό αυτό έχει γίνει 40%.

Η στέρηση ύπνου έχει και οικονομικές προεκτάσεις- μειωμένη παραγωγικότητα, ροπή σε λάθη, αυτοκινητιστικά ατυχήματα, συνταγογραφήσεις για υπνωτικά χάπια και όχι μόνο.

Ήδη πολυεθνικοί κολοσσοί, όπως η Goldman Sachs, Microsoft, Amazon και Google έχουν ταχθεί υπέρ της προάσπισης του ύπνου και της άρσης των υπερβολικών ωραρίων εργασίας. Το επόμενο βήμα θα είναι άραγε δωμάτια που θα μπορεί κανείς να αποσύρεται δίχως ενοχές για μια μεσημεριανή σιέστα;

Για τους Υγειονομικούς βέβαια πρέπει να αξιοποιηθεί και η ποιότητα και η ώρα της ημέρας που (προσπαθεί) να κοιμηθεί κανείς..

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΙΔΕΡΗ

Πηγή: huffington

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.